我的补充剂
高强度工作与运动下的补剂选择与实测体验记录
长期处于高压力节奏、强度训练和不规律作息的人，非常容易掉进一个循环：白天强撑 → 晚上运动或处理事务 → 睡得晚 → 恢复不足 → 第二天更累。 而时间永远不够，作息很难做到理想状态，因此“支撑身体恢复能力”比“强行改变生活习惯”更现实。
给Android App去广告
本次修改的app为电影猎手（Movie Hunter），这是一款可以观看各类视频资源的 Android 应用，拥有较丰富的视频库和流畅的播放体验。由于其盗版性质，它没有在官方应用商店上架，应用内置了大量广告，影响使用体验。本教程记录一次对该 APK 去广告的修改过程及用到的工具，供有同类需求的朋友参考。
一些中小型游戏
🎨 一、氛围沉浸 / 解谜 / 神秘系
| 游戏名 | 是否中文 | 简介与推荐理由 |
|---|---|---|
| Journey（风之旅人） | ❌（无对白，不影响） | 沉浸式旅程，画面音乐唯美，可离线体验 |
| Inside | ✅ | 黑暗压抑的横版解谜，剧情引人深思 |
| Limbo | ✅ | 黑白极简风恐怖解谜，《Inside》前作 |
| Little Nightmares 1 | ✅ | 黑童话风潜行解谜，氛围浓厚，适合入坑 |
| Little Nightmares 2 | ✅ | 更压迫感的冒险，有简单战斗机制，推荐玩完1代再玩 |
| The Swapper | ✅ | 克隆换位解谜，融合哲学与孤独感 |
| Never Alone（永不孤单） | ✅ | 因纽特少女与狐狸的文化之旅，合作解谜 |
| DARQ | ✅ | 梦境中的重力与空间解谜，气氛神秘诡异 |
| Typoman | ✅ | 单词逻辑+平台跳跃，构词解谜创意独特 |
| Pinstripe | ✅ | 父亲穿越地狱寻找女儿，哥特手绘风 |
| The Unfinished Swan | ✅ | 黑白空间中喷墨探索，极具艺术感 |
🎭 二、剧情叙事 / 互动电影型
| 游戏名 | 是否中文 | 简介与推荐理由 |
|---|---|---|
| Firewatch | ✅ | 森林看守员与电台互动的孤独之旅 |
| What Remains of Edith Finch | ✅ | 多段家庭故事+创意玩法，叙事典范 |
| Life is Strange 系列 | ✅ | 青春+穿越+选项剧情，情感投入强 |
| Oxenfree | ✅ | 青少年冒险对话系统+灵异氛围 |
| Kentucky Route Zero | ✅ | 文学风格的魔幻现实旅程，极具格调 |
| Observation | ✅ | 扮演空间站AI，探索诡异失控事件 |
| The Vanishing of Ethan Carter | ✅ | 超自然侦探题材+高画质第一人称解谜 |
🧠 三、创意机制 / 烧脑解谜系
| 游戏名 | 是否中文 | 简介与推荐理由 |
|---|---|---|
| Baba Is You | ✅ | 修改游戏规则来解谜，极具创造力 |
| The Witness | ✅ | 开放世界中的纯逻辑线条谜题，沉浸感强 |
| Donut County | ✅ | 控制黑洞吞噬城市，魔性有趣 |
| The Talos Principle | ✅ | 哲学风格的第一人称逻辑谜题游戏 |
| Tetris Effect | ✅ | 音乐+光效+方块，冥想与挑战兼具 |
🌈 四、治愈系 / 放松探索类
| 游戏名 | 是否中文 | 简介与推荐理由 |
|---|---|---|
| Gris | ✅ | 悲伤主题与水彩风融合，纯美艺术体验 |
| A Short Hike | ✅ | 小鸟登山途中结识伙伴，温馨放松 |
| Abzû | ✅ | 深海潜水+探索+音乐沉浸，视觉盛宴 |
| Flower | ✅ | 风吹花瓣穿越自然，纯粹的冥想放松 |
| Bound | ✅ | 抽象舞蹈风格+平台跳跃，艺术表现出众 |
| Arise: A Simple Story | ✅ | 时间机制+回忆叙事，情感浓厚 |
| Lake | ✅ | 1980年代邮差模拟，生活慢节奏治愈系 |
⚔️ 五、轻度动作 / 平台跳跃 / 像素风
| 游戏名 | 是否中文 | 简介与推荐理由 |
|---|---|---|
| Hollow Knight | ✅ | 类银河战士恶魔城，探索+战斗优秀 |
| Celeste | ✅ | 精准平台跳跃+心理成长故事 |
| Dead Cells | ✅ | 动作+Roguelike刷装系统，爽快耐玩 |
| Katana ZERO | ✅ | 快节奏一击必杀，剧情+子弹时间结合 |
| Shovel Knight | ✅ | FC风格动作平台跳跃，经典与现代融合 |
| Hyper Light Drifter | ✅ | 动作流畅+氛围神秘的像素ARPG |
| Blasphemous | ✅ | 哥特宗教风格+类魂横版动作游戏 |
👨👩👧👦 六、本地双人 / 合作体验类
| 游戏名 | 是否中文 | 简介与推荐理由 |
|---|---|---|
| Unravel Two | ✅ | 两个毛线人合作解谜，本地双人佳作 |
| It Takes Two | ✅ | 创意玩法不断变化，完美合作体验（非3A典型） |
| Brothers: A Tale of Two Sons | ✅ | 一人双角操作，情感演出令人动容 |
| Pikuniku | ✅ | 魔性搞笑+解谜+本地合作，画风可爱 |
| Lovers in a Dangerous Spacetime | ✅ | 太空飞船分工合作，非常适合朋友一起玩 |
| Human: Fall Flat | ✅ | 沙雕物理解谜，本地/单人都可，支持离线 |
| Moving Out | ✅ | 疯狂搬家合作物理游戏，欢乐解压 |
| Overcooked 1&2 | ✅ | 疯狂厨房合作神器，支持本地双人，节奏快 |
👻 七、惊悚 / 恐怖 / 心理惊悚类
| 游戏名 | 是否中文 | 简介与推荐理由 |
|---|---|---|
| Fran Bow | ✅ | 精神病院少女的黑童话冒险，剧情扎实 |
| Detention（返校） | ✅ | 台湾历史背景下的恐怖探索游戏 |
| Home Sweet Home | ✅ | 泰国民俗恐怖题材，氛围紧张 |
| Among the Sleep | ✅ | 从婴儿视角探索恐怖世界，设定新颖 |
| Layers of Fear | ✅ | 画家精神崩溃之旅，第一人称心理恐怖 |
🗡️ 八、稍大体量 / 非3A精品佳作
| 游戏名 | 是否中文 | 简介与推荐理由 |
|---|---|---|
| Detroit: Become Human | ✅ | 仿生人革命题材，互动剧情电影体验 |
| A Plague Tale: Innocence | ✅ | 黑死病+姐弟潜行，画面剧情俱佳 |
| Hellblade: Senua’s Sacrifice | ✅ | 精神病题材女战士，音效+叙事震撼 |
| Sakuna: Of Rice and Ruin | ✅ | 动作+种田二合一，日系风格极强 |
| 13 Sentinels: Aegis Rim | ✅ | 十三名学生的穿越剧情巨作，文本量大 |
| Concrete Genie | ✅ | 涂鸦赋予生命，艺术风强，寓意美好 |
| Ghost of a Tale | ✅ | 小老鼠潜行冒险，体量小但细节丰富 |
| Dragon’s Crown Pro | ✅ | 横版RPG动作游戏，风格独特，有合作 |
| Gravity Rush Remastered & 2 | ✅ | 控制重力飞翔的动作冒险，极具风格 |
| Ys VIII: Lacrimosa of Dana | ✅ | 日式ARPG代表，打击感爽快，剧情扎实 |
| Tokyo Xanadu eX+ | ✅ | 日常校园+异世界战斗，类似女神异闻录 |
开源ACG阅读工具的选择
开源漫画阅读器选择：MangaReader、TachiyomiSY、Mihon与Miru对比
随着移动设备性能的提升，越来越多优秀的开源漫画阅读器涌现出来。对于热爱漫画的读者来说，选择一款合适的工具尤为重要。在本文中，我们将对比目前比较热门的几款开源阅读器，包括 MangaReader、TachiyomiSY、Mihon，并额外介绍支持流媒体的 Miru，帮助大家根据自己的需求做出选择。
屏蔽Windows加字母快捷键
此方法可以屏蔽Windows 7/8/10 中任意特定 Win + 键盘组合
打开注册表编辑器，输入路径
计算机\HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced
右击新建一个名为 DisabledHotkeys 的「字符串值」